何から何まで観光学

≪余暇利用上手≫
　日本の経済成長が一段落してから、　毎年大型連休や盆暮れの休暇時期には、同じことが繰り返され、また言われていることと思います。
　でも、一昔前から見れば日本人も休暇の活用が上手になってきたことと思います。
これは、まずは休暇を外出先で過ご術を身につけてきたことが最大の要因と考えられます。
また、それ以上に収入の向上や休暇の増加、有給休暇が取りやすくなったことがあげられます。
しかし、連休後の体調のケアーがまだまだのように思えます。

≪ありふれ連休の活動・休息のリズム≫
1)前日休息して、1日目・２日目活動、３日目休息（３分２拍子？）して、４日目・５日目・６日目活動し　　て、７日目休息（4分の３拍子？）。後は、休暇が続けば4分の３拍子の繰り返し。
２）休暇後は３日目位に一番疲れがでてくる。内臓の場合は、胃にきます。
３）１週間で普通のペースに戻れるように訓練してください。

≪疲れが取れていないと起こる≫
１）交通事故
２）仕事のトラブル
３）人間関係に溝
４）夫婦喧嘩（彼女と彼の口論）
５）無駄な出費
６)病気・疾患（女性は特に肌）
７）他（良いことはない）

≪現代人の疲れの取り方≫
１）睡眠
２）栄養
３）水分補給
４）人とのコミュニケーション
５）諸情報の入手
６）メールする
７）パソコンする
８）電話をする
９）DVDを見る
１０）CDを聞く
１１）他（どんなのか教えて）
＊リゾートに行く必要がないジャン。