オリンピックが終わりパソコンが泣いている

≪ニュースからウイルス君が入ってきたのかな？≫
五輪中は私が泣き、五輪後はパソコンが泣いています。
直す方法を知っていえる方がおりましたら携帯で教えて下さい。
海外とのやり取りをオリンピック期間中にしていました。
頻繁にウイルスの危険シグナルがありました。
しかし、人から何でもダウンロードをしてはいけないと聞いたので、最近は防御のシステムを更新していません。
新しいシステムをダウンロードしてないからなのでしょうか。
パソコンを理解するのは私には難しいようです。